The American Academy of Pediatricians Nurses Associates dan The National Association of Pedriatic and Practitioners merekomendasikan menyusui sebanyak mungkin pada tahun pertama bayi. ASI bergizi sangat hebat serta mengandung karbohidrat, protein, dan lemak esensial bagi kesehatan bayi. ASI juga mengandung antibodi yang membantu pencegahan infeksi dan alergi.
Banyak studi menunjukkan bahwa menyusui dapat membantu perlindungan bayi terhadap infeksi telinga, alergi, diare, eksim, meningitis bakteri, serta berbagai penyakit serius lainnya. Penelitian juga menunjukkan bahwa menyusui mengurangi risiko anemia (kekurangan zat besi) pada bayi, infeksi lambung dan usus halus.
Read more…
Ibu Menyusui, Setelah Melahirkan, Tentang Payudara
menyusui
Sejak hamil, sel-sel di payudara sudah bersiap memproduksi ASI, sehingga tampak berisi. Puting juga semakin lembut dan sensitif, sementara areola juga semakin berwarna gelap, bahkan kadang-kadang disertai dengan sedikit nyeri.
Ada beberapa hal yang dapat dilakukan agar payudara tetap sehat dan prima menjalankan fungsinya setelah melahirkan.
Trik memilih / membeli bra penting memperhatikan :
1.Dapat dipilih dari bahan nyaman yang dapat menyerap keringat.
2.Meyangga dengan baik. Pilih yang bertali lebar, seperti sport bra. Bra dengan jaitan belakang biasanya lebih kuat menahan payudara.
3.Bijak menggunakan bra berkawat. Bra berkawat tetap dapat dipakai ibu hamil, namun tidak diperkenankan yang kekecilan karena dikhawatirkan akan menekan dan mengganggu saluran ASI, sehingga menghambat produksi ASI. Juga, sebaiknya jangan terlalu lama mengenakannya.
4.Memilih ukuran yang pas. Memilih yang pas dan nyaman dikenakan, misalnya tidak naik turun ketika dipakai (karena longgar), juga tidak membuat sesak nafas (akibat terlalu sesak). Berfungsi sekaligus untuk menyusui. Jika membeli bra pada kehamilan trimester ke-3, dapat sekaligus memilih bra bermodel berjendela untuk memudahkan menyusui.
Read more…
Payudara dan Kehamilan
bra, Payudara dan Kehamilan
Perasaan ibu akan sangaaat bahagia manakala melihat si kecil mereguk ASI-nya dengan lahap, nyup, nyup….sambil tangannya pegang-pegang pabrik susu si ibu. Waah…nikmatnya.
Ternyata, untuk menghasilkan ASI yang banyak,lancar juga baik buat si kecil, ada hal-hal yang perlu diperhatikan oleh ibu. Di samping payudara harus dirawat, asupan makanan ibu juga memegang peranan penting. Apa sajakah itu? Tulisan berikut akan menguraikannya.
Menyusui buah hati adalah karunia tak terhingga yang dimiliki oleh seorang ibu. Selain memenuhi kebutuhan nutrisinya, menyusui juga dapat menjalin kedekatan atau bonding antara ibu dengan si kecil.
Read more…
Ibu Menyusui, Setelah Melahirkan, Tips Kesehatan Payudara
menyusui
Rekan semua, payudara akan mencapai fungsi teratasnya saat seorang wanita hamil, melahirkan, dan menyusui. Begitu banyak dan rumit metaboslime yang terjadi di dalam payudara selama rentang waktu tersebut. Ketidaknormalan fungsi payudara dapat menjadi gangguan serius yang berujung pada ketidakmampuan ibu memberikan ASI pda bayinya. Karenanya penting bagi calon ibu untuk merawat payudaranya, agar semua berjalan sebagaimana yang diharapkan. Bagiamana mempersiapkan payudara selama kehamilan? Silakan simak tulisan berikut ini…
Ketika wanita sedang hamil banyak yang perlu dipersiapkan selain untuk kelahiran dan untuk selama melahirkan. Payudara pun juga harus dipersiapkan sejak kehamilan yaitu perawatan payudara karena untuk menyiapkan diri ketika memberikan air susu ibu (ASI) untuk si buah hati saat dia lahir kelak. Hal ini merupakan salah satu hal yang penting dan wajib dilakukan selama kehamilan.
Read more…
Payudara dan Kehamilan, Perawatan Payudara, Tentang Payudara, Tips Kesehatan Payudara
kehamilan, Perawatan Payudara
Rekan wanita, melanjutkan tulisan terdahulu, sekarang saya ingin menguraikan perkembangan payudara wanita selama kehamilan dan menyusui.
Payudara anda dikatakan belum akan berkembang penuh, sampai anda hamil, melahirkan dan menyusui. Perubahan payudara selama kehamilan utamanya dipicu oleh progesteron.
Progesteron menyebabkan payudara dan areola membesar dengan cepat. Seperti halnya kelenjar dan saluran air susu bertambah ukurannya, payudara anda akan mengurangi simpanan lemaknya untuk membuat ruang bagi ‘pabrik susu’ yang baru.
Meskipun level prolactin meningkat setelah delapan bulan kehamilan, progesteron mencegah produksi air susu sampai anda melahirkan. Kemudian level prolactin mencapai puncak, sementara estrogen, progesteron dan hormon pertumbuhan turun drastis, laktasi atau produksi air susu pun terjadi.
Setelah anda menyapih anak anda, kelenjar dan saluran air susu kembali mengecil ke ukuran semula, namun bisa tetap lebih besar ataupun justru mengecil, karena tidak semua jaringan lemak yang hilang kembali lagi. Jaringan konektif yag telah teregang untuk mengakomodasi pertumbuhan payudara juga meninggalkan masalah: payudara melorot.
Read more…
Payudara dan Kehamilan, Tentang Payudara
kehamilan, menyusui, Payudara dan Kehamilan
Rekan, menyusui adalah sebuah keputusan pribadi seorang ibu yang membutuhkan kecermatan dalam meraih manfaat ASI bagi ibu dan bayinya. Menyusui memberi banyak manfaat. Membantu bayi memperoleh gizi yang seharusnya diterima di awal kehidupannya serta membantu pemulihan ibu pasca kehamilan dan melahirkan.
Sangat penting untuk diingat, menyusui akan membina “ikatan” antar ibu dan bayi. Diperkirakan sekitar 62% ibu yang menyusui anaknya. Lama pengasuhan (sebelum disapih) harus didskusikan dengan dokter, ahli gizi, dan ahli laktasi, biasanya sebelum kelahiran. Bayi yang sehat terutama karena ASI, susu botol (susu formula), atau kombinasi keduanya.
Perubahan Fisik Payudara selama Kehamilan dan Menyusui
Selama kehamilan, payudara membesar dan menjadi lebih lembek, terutama pada paruh waktu pertama kehamilan. Periode paling cepat perkembangan payudara terjadi pada delapan minggu pertama kehamilan. Seiring perkembangan kehamilan, payudara menjadi lebih kencang dan lebih nodular (jawa: mrengkel-mrengkel) karena mempersiapkan produksi air susu. Kelenjar Montgomery di sekitar areola (area berwarna gelap disekitar putting) menjadi lebih gelap dan lebih menonjol, areal pun semakin gelap.
Read more…
Ibu Menyusui, Payudara dan Kehamilan, Tentang Payudara
kehamilan, menyusui, Payudara dan Kehamilan
Rekan semua, kehamilan merupakan hal yang sangat ditunggu oleh setiap wanita telah menikah. Seorang wanita seakan menuju gerbang kesempurnaan karena mengandung penerus keluarga.
Hal yang harus diperhatikan adalah, bahwa selama kehamilan seluruh tubuh mengalami perubahan karena mempersiapkan kehidupan si jabang bayi selama di dalam rahim ibu, juga pasca kelahirannya, tidak terkecuali payudara.
Selama kehamilan payudara mengalami perubahan. Yakni lebih kencang. Merawat payudara dengan baik selama hamil akan berdampak pada produksi ASI. Berikut ini adalah tips untuk merawat payudara pada saat hamil, di bagi berdasarkan fase kehamilan.
Read more…
Payudara dan Kehamilan, Tips Kesehatan Payudara
kehamilan, Payudara dan Kehamilan
Rekan semua, selama hidup, payudara seorang wanita, akan mengalami dua tahap perkembangan. Tahap pertama terjadi saat seorang gadis memasuki masa pubertas. Tahap kedua terjadi saat seorang wanita mengalami kehamilan. Apa perbedaan diantaranya? Apa yang berperan dalam perkembangan payudara? Apakah anak-anak laki-laki juga mengalami perkembangan payudara pada masa pubertasnya? Simak bersama yuk, tulisan saya yang mengupas perkembangan awal payudara saat memasuki masa pubertas.
Perkembangan payudara selama pubertas terjadi dalam dua fase:
1. Fase estrogen
2. Fase progesteron
FASE ESTROGEN
Fase pertama perkembangan payudara yang disebut fase estrogen, terjadi dua tahun sebelum menstruasi dimulai. Estrogen – bersama dengan prolactin dan hormon pertumbuhan – merangsang seluruh bagian utama payudara untuk tumbuh, termasuk kelejar susu, saluran air susu, jaringan konektif, dan jaringan lemak. Tubuh anda belum memproduksi progesteron, karena progesteron bersifat bersaing dengan estrogen dan akan menghambat tahap perkembangan payudara ini.
FASE PROGESTERON
Fase akhir perkembangan payudara yang saya sebut sebagai fase progesteron, dimulai setelah anda mendapat menstruasi pertama. Setelah anda mengalami ovulasi pertama kali, tubuh anda mulai memproduksi progesteron selama fase Luteal yaitu hari ke 15 sampai ke -28 siklus menstruasi anda.
Read more…
Tentang Payudara
perkembangan payudara, ukuran payudara
Apa itu mastalgia? Mastalgia adalah kondisi dimana payudara merasa nyeri. Sebenarnya mastalgia ini akrab dengan setiap wanita, karena selalu datang mengiringi waktu menstruasi. Berikut definisi, penyebab, diagnosa dan pengobatannya. Yuk, kita simak bersama….
DEFINISI
Mastalgia adalah nyeri payudara.
Nyeri payudara dibagi ke dalam 2 kelompok:
1.Mastalgia siklik : berhubungan dengan menstruasi
2.Mastalgia non-siklik : tidak berhubungan dengan menstruasi dan bisa berasal dari payudara maupun struktur di sekitar payudara (misalnya otot atau persendian).
PENYEBAB
Jenis mastalgia yang paling sering ditemukan adalah mastalgia siklik yang terjadi akibat perubahan hormonal.
Beberapa wanita merasakan nyeri payudara di sekitar masa ovulasi (pelepasan sel telur) yang terus berlanjut sampai masa menstruasi tiba.
Nyeri bisa hanya dirasakan di salah satu payudara atau bisa juga menjalar ke ketiak.
Read more…
Penyakit Payudara, Tentang Payudara, Tips Kesehatan Payudara
mastalgia, nyeri payudara, Penyakit Payudara
Rekan semua, mastitis atau infeksi payudara secara lengkap telah saya ungkap pada beberapa tulisan terdahulu. Seringkali, perubahan fisik payudara yang terjadi, mengarah pada kemiripan gejala munculnya kanker payudara. Padahal seperti saya tulis kemarin, bahwa penyebab mastitis adalah kontak bakteri di lingkungan sekitar dengan puting susu. Nah, apa saja sih yang perlu dicatat sebagai pembeda mastitis dan kanker payudara? Yuk..simak tulisan berikut ini.
Pada dasarnya gejala yang timbul akibat mastitis ialah timbulnya benjolan di payudara. Benjolan/penebalan ini berwarna merah, juga terasa panas dan nyeri. Nyeri yang timbul ialah berupa rasa ‘nyut-nyut’ di daerah payudara, apalagi bila benjolan ini sebagai bisul yang pecah, maka penampilannya jadi mengerikan selain nyeri yang menyertainya.
Rasa nyeri inilah yang merupakan perbedaan mendasar antara mastitis dan kanker payudara. Pada kanker payudara, pada awalnya pengidap tidak akan merasa nyeri sama sekali, melainkan hanya timbul benjolan.
Benjolan yang ada pada mastitis bukan seperti kanker yang bentuknya keras, melainkan berupa penebalan yang berisi cairan. Radang biasanya menyerang salah satu payudara saja, tapi tidak menutup kemungkinan bisa menyebar hingga kedua payudara terinfeksi.
Read more…
Penyakit Payudara
infeksi payudara, mastitis payudara, Penyakit Payudara
