ArtikelPayudara.com

Rekan Pembaca,

Seperti telah kita ketahui, bahwa payudara terdiri dari jaringan lemak dan juga kelenjar susu, sedangkan pertumbuhan payudara terjadi selama masa pubertas dan berlanjut hingga dewasa. Ukuran, bentuk dan warna dari payudara dipengaruhi oleh hormon, nutrisi serta genetik yang dimiliki.

Setiap perempuan pasti ingin memiliki payudara yang tumbuh sehat dan terhindar dari kerusakan. Beberapa vitamin diketahui bisa membantu pertumbuhan payudara juga melindunginya dari kerusakan, seperti dikutip dari Livestrong. Vitamin apa sajakah itu? Yuk kita simak bersama….

Read more…

Makanan Sehat, Perawatan Payudara, Tips Kesehatan Payudara Makanan Sehat, payudara sehat

Rekan Pembaca,

Meski tidak berhubungan dengan kesehatan dan keindahan payudara secara langsung, pada artikel kali ini saya ingin berbagi informasi yang InsyaAllaah bermanfaat bagi rekan pembaca yang menjalankan puasa Ramadhan tahun ini. Musim panas juga tubuh yang tidak mengkonsumsi makanan dan minuman selama hampir 14 jam sedikit banyak akan berpengaruh terhadap kelembaban kulit tubuh wanita (tentunya termasuk kulit payudara, donk! ).

Puasa selama satu bulan bukan berarti boleh membiarkan kulit menjadi kering karena kurang memperhatikan pasokan nutrisi. Saat sahur dan buka puasa, biasanya para wanita sering mengabaikan makanan yang dikonsumsi, yang penting kenyang. Padahal pemilihan makanan yang tepat akan membuat kulit Anda berterima kasih. Jangan sampai kulit anda menderita selama anda menjalankan ibadah puasa.

Makanan dan minuman apa saja yang baik agar kulit tetap indah selama berpuasa?

Read more…

Makanan Sehat, Tips Kesehatan Payudara kulit indah, kulit payudara, Makanan Sehat, menu puasa, payudara sehat

Rekan Pembaca,

Saat ini tingkat prevalensi kanker payudara pada wanita semakin meningkat. Jika teori terdahulu mengatakan bahwa kanker merupakan penyakit yang lebih bersumber pada faktor hereditas atau keturunan, sekarang dinyatakan bahwa kanker lebih banyak dipicu faktor gaya hidup moderen yang tidak sehat dan banyak stress.

Hhhhmm…memang banyak email yang saya terima,  rekan-rekan yang masih belia sudah menjalani lumpektomi atau pengangkatan tumor payudara. Dan mereka banyak yang mengatakan bahwa tidak ada keturunan dari mama atau omanya. Murni karena gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat. Dan beberapa rekan yang telah menjalani mastektomi atau pengangkatan payudara bertanya kepada saya, makanan apa yang sebaiknya mereka konsumsi agar kondisi mereka tetap fit dan tidak memicu kambuhnya sel kanker tersebut.

Read more…

kanker payudara, Makanan Sehat, Penyakit Payudara kanker payudara, payudara

Rekan pembaca, anda tentu sering mendengar dan melihat iklan minuman dengan key-words “mengadung sari buah pomegranate”.

Buah yang  di Indonesia dikenal sebagai buah delima tersebut, ternyata memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan wanita, lho?!.

Buah delima kini makin populer karena khasiatnya yang menguntungkan bagi kesehatan. Selain baik untuk jantung, buah delima ternyata juga efektif untuk melawan kanker payudara.

Bagaimana buah ini bekerja menangkal kanker payudara? Berikut uraian singkatnya…

Read more…

kanker payudara, Makanan Sehat, Tips Kesehatan Payudara buah delima, kanker payudara, mencegah kanker payudara

Rekan pembaca, saya sangat gembira karena dua bulan terakhir ini bertubi-tubi menerima email pertanyaan pembaca ArtikelPayudara.com juga pengunjung RahasiaPayudara.com yang ingin mengetahui cara merawat, menjaga kesehatan juga keindahan payudara.

Saya pribadi sangat bersyukur, karena dengan demikian terbukti semakin banyak rekan wanita yang sangat peduli dengan payudaranya. Para suami juga banyak  yang kirim email, lho?! Tentu bertanya untuk kesehatan dan keindahan payudara istri tercintanya.

Salut dech, pokoknya!!

Nah, berikut ini saya akan sampaikan keseharian dan pola hidup yang baik dan sehat untuk payudara. Semoga bermanfaat …

Read more…

Makanan Sehat, Perawatan Payudara, Tips Kesehatan Payudara makanan untuk payudara, merawat payudara, payudara indah, payudara sehat, pijat payudara

Rekan semua, siapa sih yang mau terserang kanker payudara? Siapapun pasti ingin menghindarinya. Beberapa penelitian terakhir menunjukkan ada beberapa jenis makanan yang dapat mencegah serta mengurangi risiko terjadinya kanker payudara.

Saya memang sengaja beberapa kali posting artikel tentang makanan sehat untuk payudara dan anti kanker payudara agar rekan semua mengetahui bahwa bergaya hidup sehat itu ngak susah, kok!

Begitu juga dengan artikel ini, ternyata mencegah kanker payudara bisa dilakukan dengan mengkonsumsi menu lezat menyehatkan! Apa saja itu? Ini dia enam makanan lezat penangkal kanker payudara..

Read more…

kanker payudara, Makanan Sehat, Penyakit Payudara, Tips Kesehatan Payudara Makanan Sehat, payudara sehat, Pencegahan kanker payudara

Rekan semua,  saya baca di banyak artikel bahwa, orang-orang yang banyak menerima asupan makanan yang tinggi seratnya seperti buah-buahan, sayur-sayuran dan biji-bijian juga memperlihatkan risiko rendah terkena kanker indung telur.

Dari sejumlah penelitian dikatakan bahwa wanita yang mengkonsumsi daging merah atau aneka produk olahan daging akan memiliki risiko tinggi terkena kanker payudara, namun penelitian lainnya menemukan sebaliknya tak ada kaitan antara daging merah dan aneka daging yang telah diproses dengan penyakit kanker.

Read more…

kanker payudara, Makanan Sehat, Penyakit Payudara, Perawatan Payudara, Tentang Payudara, Tips Kesehatan Payudara makanan berserat, Makanan Sehat, payudara sehat, Pencegahan kanker payudara, risiko kanker payudara

Rekan semua,  apa kabar? Tetap sehat- tetap semangat, tentunya. Maafkan saya, lama tidak posting artikel baru. Saya baru saja pulang dari  Tokyo, Jepang  menengok orangtua angkat di sana. Alhamdulillah sampai tanah air dengan sehat wal afiat. Saya sempat takut karena wabah flu babi saat ini juga merebak di Jepang.

Rekan semua, kali ini saya akan memberikan artikel berisi resep sehat untuk ibu menyusui. Berbahan ikan tengiri yang gurih dan sayur bokcoy yang segar (ehm…uenak tenan) .

Read more…

Ibu Menyusui, Makanan Sehat, Setelah Melahirkan, Tentang Payudara, Tips Kesehatan Payudara menu sehat, menyusui, payudara

Rekan semua, saat ini secara pasti masih belum diketahui cara untuk dapat mencegah kanker payudara. Semua pihak berusaha untuk menemukan cara mengurangi risiko penyakit ini. Penelitian medis secara luas berusaha menemukan perbaikan pola hidup yang diyakini sebagai cara ampuh mengurangi risiko kanker payudara juga kanker yang lain. Cara hidup tersebut meliputi pola makan, aktivitas fisik, pengurangan konsumsi alkhohol dan menghindari rokok.

Kita semua butuh makan. Namun kita juga tahu tidak semua makanan memberi manfaat bagi tubuh kita. Karenanya, jika anda ingin meningkatkan kualitas hidup, yakinkan bahwa anda hidup denga pola makan yang sehat! Apa saja makanan sehat itu? Ini dia ringkasannya…

Read more…

Makanan Sehat, Perawatan Payudara, Tentang Payudara, Tips Kesehatan Payudara, Yang Ringan Tentang Payudara kanker payudara, Makanan Sehat, payudara, payudara sehat

Membayangkan daging barbeque…! Uiiih! Lezatnya,  makan bareng teman dalam acara barbeque-party di taman belakang. Asapnya…aromanya…bikin nggak tahan! Namun dibalik godaan yang dipersembahkannya, tersembunyi ancaman bahaya jika kita terlalu banyak mengkomsumsi daging bakar ini.  Selain telah terbukti menjadi penyebab terbesar penyakit kanker usus di Amerika Serikat, ternyata juga menjadi penyebab kanker payudara, khususnya bagi wanita paruh baya.

Perempuan menopause yang menggemari daging bakar (barbeque) dan daging asap berisiko terkena kanker payudara, sehingga disarankan agar juga lebih banyak makan buah dan sayuran, saran suatu penelitian baru.

Read more…

kanker payudara, Makanan Sehat bahaya daging, kanker payudara, menopause