Memiliki payudara besar sering menjadi impian bagi banyak wanita. Tapi apa jadinya bila payudara membesar secara tiba-tiba. Payudara membesar tiba-tiba memang lebih sering terjadi pada wanita, meski pria pun bisa mengalaminya. Kadang-kadang, pembesaran yang tiba-tiba hanya akibat pertumbuhan jaringan payudara yang cepat. Namun kondisi ini juga bisa disebabkan karena masalah medis yang membutuhkan perhatian khusus.

Memahami penyebab pertumbuhan payudara yang tiba-tiba akan memungkinkan Anda untuk mengambil langkah yang tepat. Berikut beberapa kondisi yang bisa membuat payudara membesar tiba-tiba, seperti dilansir Livestrong. Apa sajakah itu? Ayo, kita simak bersama…

1. Kehamilan
Kehamilan adalah salah satu alasan untuk pertumbuhan payudara yang mendadak. Payudara dapat tumbuh sampai ukuran 1 cup (bra) penuh selama beberapa minggu pertama dan sampai tiga cup selama kehamilan.

Payudara akan kembali pada ukuran normal setelah kehamilan dan setelah bayi disapih. Namun, terkadang payudara akan tetap lebih besar dari ukuran sebelum kehamilan.

2. Kanker payudara
Inflammatory breast cancer (peradangan akibat kanker payudara) juga salah satu alasan yang membuat Anda harus berkonsultasi dengan dokter bila ukuran payudara meningkat tiba-tiba.

Ketika ada kanker, payudara dapat menjadi meradang dan menyebabkan pertumbuhan abnormal. Gejala kanker payudara mungkin meliputi pembengkakan, kelembutan dan kemerahan. Hal ini dapat terjadi pada pria dan wanita, pada salah satu payudara atau keduanya.

3. Masa pubertas
Pubertas adalah alasan yang sangat mendasar untuk pertumbuhan payudara yang mendadak. Menurut Official Journal of the American Academy of Pediatrics, usia umum untuk pubertas pada anak perempuan adalah 11 tahun dan anak laki-laki diperkirakan 12 tahun.

Dari usia 11 hingga 16 tahun, anak perempuan mungkin akan melihat pertumbuhan mendadak pada payudara. Pubertas pada anak perempuan dapat menyebabkan ukuran payudara tumbuh penuh atau lebih dalam waktu yang sangat singkat. Kadang-kadang, satu payudara akan tumbuh lebih cepat dari yang lain.

4. Ginekomastia
Ginekomastia adalah pembengkakan payudara pada pria dan telah dikaitkan dengan ketidakseimbangan hormon seks. Ketika kondisi ini terjadi pada laki-laki saat memasuki masa puber, maka sering hilang dengan sendirinya ketika tingkat hormon kembali normal.

Namun jika kondisi ini muncul saat dewasa, maka cenderung akan bertahan. Pada pria yang lebih tua, testosteron yang dihasilkan lebih sedikit yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Hal ini terkadang juga disebabkan karena pertumbuhan jaringan kelenjar dan jaringan lemak di bawah payudara. Jaringan lemak menghasilkan sejumlah estrogen yang pada gilirannya menyebabkan payudara tumbuh lebih besar.

Sumber : detikhealth.com

Banyak orang ingin menjaga kesehatan dengan cara meminum beberapa jenis suplemen yang mengandung antioksidan. Sayangnya, tidak semua suplemen antioksidan baik dikonsumsi. Untuk pasien kanker, beberapa jenis antioksidan justru bisa berakibat bahaya.

Risiko kematian atau kekambuhan pasien kanker payudara yang mengonsumsi antioksidan dapat mengalami kenaikan atau penurunan, tergantung pada jenis vitamin yang dipakai.  Berikut penjelasannya…

Di antara 2.300 perempuan pengidap kanker payudara tahap awal yang secara teratur mengonsumsi vitamin C atau E, para peneliti menemukan bahwa risiko kekambuhan kanker lebih rendah dibandingkan yang tidak mengonsumsi vitamin selama lima tahun.

Sedangkan perempuan yang secara teratur mengonsumsi campuran karotenoid memiliki risiko lebih tinggi meninggal akibat kanker payudara dibandingkan perempuan yang tidak mengonsumsi. Yang termasuk karotenoid meliputi nutrisi seperti vitamin A, beta-karoten dan lutein.

“Menurut penelitian kami, suplemen makanan yang mengandung karotenoid dosis tinggi dapat membahayakan. Pasien-pasien kanker payudara harus berpikir dua kali sebelum mengonsumsinya,” kata Heather Greenlee, asisten profesor epidemiologi di Columbia University di New York.

Penelitian lain juga menemukan pemberian suplemen beta-karoten untuk perokok dapat meningkatkan risiko kanker paru-paru. Sedangkan untuk antioksidan lainnya, American Cancer Society dan American Institute for Cancer Research mengatakan tidak ada cukup bukti untuk merekomendasikan suplemen makanan yang dapat mencegah kanker atau kambuhnya kanker.

Pasien yang menggunakan antioksidan dosis tinggi saat kemoterapi atau radiasi juga berbahaya. Antioksidan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif. Sedangkan obat kanker dan radiasi bekerja dengan cara menciptakan kerusakan oksidatif pada sel-sel kanker. Jadi secara teori, antioksidan dosis tinggi dapat mengurangi efektivitas perawatan.

Penelitian yang dilansir Reuters, Senin (10/10/2011) ini menunjukkan bahwa perempuan penderita kanker payudara biasanya menggunakan beberapa jenis suplemen antioksidan. Temuan ini didasarkan pada kuesioner dan data kasus dari 2.264 perempuan di AS yang didiagnosis menderita kanker payudara stadium awal.

Secara keseluruhan, 81 persen responden mengatakan bahwa mereka akan menggunakan setidaknya satu suplemen antioksidan selama dua tahun setelah didiagnosis, baik dalam bentuk multivitamin atau dalam suplemen vitamin.

Selama lima tahun berikutnya, penelitian ini menemukan bahwa perempuan yang menggunakan suplemen tunggal vitamin C atau vitamin E selama 6-7 hari seminggu memiliki risiko kekambuhan kanker yang rendah.

Dari 540 perempuan yang meminum vitamin C, 15 persen di antaranya mengalami kekambuhan kanker payudara, dibandingkan dengan 19 persen dari 1.072 perempuan yang tidak menggunakan suplemen vitamin C. Perbedaan tersebut hampir sama ketika para peneliti mengamati vitamin E.

Di sisi lain, perempuan yang menggunakan kombinasi karotenoid memiliki risiko meninggal akibat kanker payudara lebih tinggi. Dari 89 perempuan yang menggunakan karotenoid 6-7 hari per minggu, 18 persen di antaranya meninggal karena kanker payudara, dibandingkan dengan kurang dari tujuh persen perempuan yang tidak menggunakan kombinasi karotenoid.

Menurut Greenlee, banyak manfaat yang terkait dengan vitamin C dan E. Perempuan yang menggunakan suplemen makanan cenderung memiliki kebiasaan sehat secara umum.

“Suplemen antioksidan tidak boleh dianggap memiliki efek yang sama. Beberapa jenis di antaranya terdiri dari molekul yang berbeda dan memiliki efek yang berbeda,” pungkas Greenlee.

Sumber : http://www.detikhealth.com

Artikel kali ini saya tujukan kepada para suami yang ingin memberikan sentuhan cinta pada belahan jiwa… Cieee…

Hei, bapak-bapak, mas-mas, apakah anda mengetahui bagaimana cara menyentuh  payudara saat melakukan foreplay? Benar, payudara pasangan terkasih anda memegang peranan penting dalam sesi foreplay karena di sana terdapat banyak simpul saraf, khususnya di puting payudara.

Jika dirangsang dengan benar, payudara secara cepat mampu meningkatkan respon gairah bercinta. Anda mungkin juga telah membaca artikel saya sebelumnya, bahwa perempuan ternyata mampu mencapai orgasme hanya dengan stimulasi payudara.

Agar berhasil dalam elus-mengelus ini, apa saja yang dibutuhkan?

1. Waktu yang cukup, artinya anda tidak boleh tergesa-gesa sehingga yang terjadi ada perlakukan yang kasar dan geradak geruduk
2. Membuka pikiran, sebagai suami anda harus memperhatikan dan mengetahui kesukaan istri anda
3. Partner yang baik, anda sebagai suami harus dapat menjadi partner yang memahami apa keinginan istri anda

Eheeemmm…mulai ya…

Dekati istri anda dari belakangnya, selipkan tangan kiri anda di sekitar pinggangnya, kemudian gerakkan tangan kanan anda untuk membelai rambutnya dan sibakkan ke sisi kanan lehernya. Sandarkan kepala anda dan dengan lembut cium lehernya. Lirih anda bisikkan di telinganya betapa harum tubuhnya, betap cantiknya dia, betapa bahagianya anda bersama dia… Wiiissss…merindiiiing dech…hehehe…

Dalam suasana seperti ini, aroma menjadi salah satu stimulan yang paling penting dan meningkatkan gairah bercinta. Namun sayang, hal yang satu ini sering diabaikan. Anda ingin mencobanya??

Nyalakan lilin beraroma sebelum si dia sampai di kamar. Jika anda telah memilih aroma yang tepat baginya, dengan santai dan perlahan dia pasti bersandar ke pelukan anda. Saat berhadapan, perlahan anda gerakkan tangan kiri anda ke tubuh sisi kanan, elus lengannya, teruuus…ke depan, sampai ke payudara kanannya dan mulailah meremas lembut payudaranya… Tangan kanan, lembut menyusuri sisi kiri tubuh istri anda, beri sentuhan cinta ke payudara kirinya…

Saat anda mencium, buailah kepalanya. Beri kecupan-kecupan lembut di pipinya dan istri anda pun akan membiarkan tangan anda dengan lembut terus menyusuri leher, dada, dan mengikuti lekuk payudaranya. Sesekali dekap dia dengan penuh cinta dan bisikkan kata-kata sayang kepadanya.

Jika saat anda menyentuh payudara istri, ada semacam penolakan atau keluhan, berhentilah sebentar dan tanyakan, ada apa? Ada kemungkinan istri anda menjelang menstruasi, atau mungkin ada kondisi yang dia kurang senangi.

Dengarkan dengan sabar dan penting digarisbawahi: berpikir positif dan jangan emosi. Kemudian tanyakan apa yang dia mau? Kompromi yang penuh pengertian dan rasa kasih sayang akan membawa anda berdua pada kondisi yang tidak akan merusak acara bercinta anda.

Bagaimana selanjutnya??? Ehheeemmm…baca artikel saya yang lain….

Dari banyak email yang saya terima dari rekan pembaca ArtikelPayudara.com salah satunya dari rekan Retie. Begini isinya,

Saya mau tanya,bu….
Sering kita dengar bahwa ada yg bilang untuk tidak menyemprotkan parfum ke dada karena bisa menyebabkan kanker payudara. Benarkah itu? Ato mungkin ibu ada artikel tentang hal tersebut?   Soalnya akhir2 ini gencar banget dpt pesen di bbm tentang hal itu,nahhh klo ibu ada artikel pembenaran/sanggahan saya bisa ganti kirim pesen gitu dengan menyertakan artikelnya ibu Inung yg cantik ini

Saya merasa diberi kesempatan belajar lebih banyak lagi dengan pertanyaan tersebut. Terimakasih ya, rekan Retie… Cari, cari, cari…. Alhamdulillaah, akhirnya saya mendapatkan bahan tulisan dari sebuah lembaga kanker payudara di Amerika Serikat.

Apa benar semprot-semprot parfum di dada bikin kanker payudara? Ini jawabannya…

Saya berharap dengan informasi ini kita semua semakin  memiliki wawasan yang cukup bening tentang kaitan paraben yang terkandung dalam antiperspirant dan deodorant (juga produk kosmetika lainnya) dengan faktor risiko kanker payudara.

Paraben dalam produk kosmetika dapat berwujud sebagai wewangian. Pewangi ini mengandung lebih dari 2.000 zat kimia , termasuk yang bersifat karsinogen (pemicu kanker) dan racun lainnya, demikian menurut sebuah lembaga riset kesehatan kosmetika di Amerika.

Dalam produk kosmetika lainnya, paraben banyak ditemukan dalam produk wanita (untuk gadis dan wanita dewasa) seperti foaming cleanser, body mist, body lotion, lipstick, body cream, facial cream, body and shower gel, skin cream, hand lotion, moisturizers, dan lip gloss (waduh, saya juga banyak pakai )

Khususnya terkait dengan parfum. Secara medis telah dipastikan bahwa terdapat korelasi langsung antara jumlah dan tingkat keseringan konsumsi alkhohol dengan kanker payudara. Sebagian besar parfum mengandung 80 persen alkhohol.

Lembaga kanker payudara Breast Cancer Options telah melakukan riset yang menunjukkan bahwa banyak wanita menyemprotkan parfum secara langsung ke payudara di wilayah atas puting, di daerah dimana banyak ditemukan kanker payudara. Zat karsinogen yang bersirnergi dengan alkhohol akan meningkatkan faktor risiko kanker payudara, jelas pakar di lembaga nirlaba tersebut.

Ketika parfum disemprotkan langsung ke payudara, sebagian sel akan menerima dan harus mencerna alkhohol yang dosisnya setara dengan lebih 30 gelas anggur perhari!!  (Haaa…banyak  amat!! ) Sel di dalam payudara kemudian akan mengalami perubahan sifat alami khususnya terhadap hormon estrogen dan memicu tumbuhnya sel abnormal yang kemudian berkembang menjadi sel kanker.

Menurut pengamatan beberapa peneliti, beberapa wewangian merupakan turunan destilasi dari wiski (minuman whiskey). Harum dari ekstrak wiski biasanya digunakan dalam manufaktur kosmetika sebagai wewangian berkarakter aroma bunga-bungaan (floral). Dalam wewangian jenis  ini  terdapat konsentrasi wiski ribuan kali dari wiski aslinya. (weleh-weleehh…lha kok mengerikan begitu ya…???).

Nah, semoga tulisan kecil kali ini dapat menjawab pertanyaan rekan Retie sekaligus menambah wawasan kita bersama ya…Memang tidak ada yang lebih baik selain kita berhati-hati. Semoga kita diberi kesehatan dan kebijaksanaan dalam menjaga tubuh titipan Tuhan ini. Amiin

Sumber : http://www.breastcanceroptions.org

Saat saya membaca kompas.com, iseng saya mencari kata kunci “Antiperspirant”   dan ternyata ada tulisan berjudul, “Antiperspirant Tak Sebabkan Kanker Payudara”. Serruuu!!! dalam hati saya bergumam, sanggahan dari artikel sebelumnya pun telah tersedia untuk segera saya bagikan kepada rekan pembaca ArtikelPayudara.com

Seperti telah kita ketahui bersama, bahwa selama ini muncul perdebatan, apakah benar deodoran yang mengandung antiperspirant (antikeringat) menjadi penyebab kanker payudara. Ahli yang menyokong pendapat ini berdasar pada penelitian pada tahun 1990-an yang menyebutkan senyawa aluminium yang jamak ditemui dalam deodoran, bisa mengakibatkan kerusakan DNA yang ujung-ujungnya menimbulkan penyakit kanker payudara.

Namun ada juga ahli yang tidak sependapat, seperti Dr Chris Flowers,  Direktur Umum Asosiasi Perusahaan Kosmetik dan Parfum, Inggris. Ia mengatakan, kaitan antara deodoran dan antiperspirant dengan kanker tidak beralasan. Zat ini sudah digunakan secara luas lebih dari 50 tahun, tidak hanya pada produk deodoran saja. Data menunjukkan, senyawa ini aman digunakan.

Informasi yang saling bertentangan ini tentu membingungkan Anda. Tetapi, baru-baru ini American Cancer Society menyatakan tidak ingin lagi memperpanjang rumor tersebut. American Cancer Society juga menyertakan sejumlah studi untuk mendukung pernyataannya ini. Ada lima pernyataan yang mereka keluarkan mengenai produk antiperspirant,  yaitu TIDAK BENAR bahwa:

1. Antiperspirant meningkatkan risiko kanker payudara.
2. Mengoleskan antiperspirant langsung setelah mencukur bulu ketiak membuat bahan kimia lebih mudah memasuki tubuh, dan meningkatkan risiko kanker payudara.
3. Kandungan paraben dalam antiperspirant menyebabkan penyakit.
4. Antiperspirant mencegah racun-racun penyebab kanker keluar melalui kelenjar getah bening, sehingga racun-racun tersebut menumpuk dalam jaringan payudara.
5. Pria cenderung tidak akan terkena kanker payudara karena bahan deodoran ini biasanya tersangkut di bulu ketiak mereka, sehingga tidak diserap oleh kulit.

Saya sendiri bukanlah penyimpul, jadi hanya sikap hati-hati dan bijaksanalah yang saya pikir paling baik

Sumber: http://female.kompas.com/read/2011/03/24/1459492/.Antiperspirant.Tak.Sebabkan.Kanker.Payudara

Wuuuihhh…senangnya Begitu artikel baru saya tayangkan, dalam waktu sebentar saja, ratusan email reply masuk di inbox saya.  Oke lanjut dengan artikel baru ya… Kali ini saya akan membagikan informasi tentang perdebatan tentang deodorant atau antiperspirant sebgai penyebab kanker payudara. Tulisan saya bagi menjadi beberapa bagian agar lebih lengkap dan detil.  Berikut adalah bagian pertamanya.

BeBe atau Bau Badan secara estetika kadang memang menjadi kendala bagi seseorang ketika berinteraksi dengan orang lain. Bau yang kurang sedap tidak jarang  membuat pemiliknya menjadi tidak PeDe saat berdekatan dengan lawan bicara seraya mengempit ketiak agar tidak ada angin yang berhembus dan menyebarkan BeBe-nya

Banyak orang yang mengatakan kalau keringat yang berlebihan akan menyebabkan bau badan. Hal ini sebenarnya tidak benar, karena sekitar 99% kandungan keringat yang muncul merupakan air murni yang tidak menimbulkan bau badan. Bakteri dan jamur tertentulah yang mengurai keringat dan melepaskan bahan kimia yang mudah menguap dan menyebarkan bau tidak sedap. Itu sebabnya bau badan sering muncul ketika kita berkeringat.

Keringat dihasilkan dari 2 kelenjar, yaitu kelenjar eccrine dan kelenjar apocrine. Kelenjar accrine, memproduksi keringat bening dan tidak berbau yang dikeluarkan sejak bayi, dan biasanya muncul di tangan, punggung, serta dahi. Sedangkan kelenjar apocrine, terdapat di tempat-tempat tertentu, terutama di daerah perakaran rambut. Seperti ketiak, kemaluan, dan di dalam hidung. Kelenjar apocrine akan bersifat aktif setelah kita melalui masa pubertas.

Kelenjar eccrine mengeluarkan cairan yang banyak mengandung air dan tidak berbau. Cairan tersebut berfungsi menurunkan kondisi tubuh pada waktu tertentu. Sedangkan kelenjar apocrine mengandung asam lemak jenuh dengan cairan lebih kental dan berminyak.

Sebenarnya, cairan yang dihasilkan oleh kelenjar apocrine hanya berbau lemak. Namun, karena di setiap helai rambut terdapat satu apocrine dan mengandung bakteri yang berperan dalam proses pembusukan, maka timbullah bau badan yang tak sedap. Terkadang ada orang yang mempunyai kelenjar apocrine lebih besar, sehingga produksi keringatnya lebih besar dan pembusukan bakterinya juga lebih banyak.

Deodorant saat ini sudah seperti kewajiban bagi kita semua. Deodorant mampu mengatasi permasalahan ini karena didalamnya terdapat zat yang disebut dengan antirespirant yang mampu mencegah air keringat keluar. Namun, anda harus berhati-hati karena ada pendapat bahwa kulit wanita yang lebih sensitif. Pada saat mencukur buku ketiak, kemungkinan terjadinya luka kecil pun lebih besar. Melalui luka-luka kecil inilah bahan-bahan kimia yang ada pada produk antirespirant masuk ke dalam tubuh.

Supaya lebih aman, Anda bisa menggunakan produk deodorant yang tidak mengandung antirperspirant. Atau bisa juga yang mengandung bahan triclosan dan propylene glycol. Dua bahan tersebut mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab bau badan. Namun, beberapa pihak mengklaim bahwa deodorant bukanlah pemicu timbulnya kanker payudara. Pernyataan bahwa deodoran mengandung bahan kimia berbahaya semacam alumunium dan parabens yang mampu menghambat keluarnya zat racun dari tubuh juga ditentang oleh peneliti dari Fred Hutchinson Cancer Research Center, Seattle.

Menurut mereka, hanya sedikit racun dalam tubuh dikeluarkan melalui keringat. Sebagian besar racun tubuh dikeluarkan melalui air seni, setelah sebelumnya disaring oleh ginjal. Penelitian mereka juga disertai hasil survei, yang menunjukkan bahwa penderita kanker payudara di Eropa lebih tinggi dibandingkan Amerika Serikat, meskipun angka penjualan deodoran di Eropa sangat rendah.

Ada yang mengatakan deodorant yang mengandung Aluminium Chlorhydraat (AC) jangan digunakan karena akan menjadi  penyebab utama untuk kanker payudara. Pemakaian produk anti keringat biasanya mengandung bahan Aluminium Chlorhydraat. Kebanyakan produk yang ada dipasaran merupakan kombinasi dari Anti-Keringat dan Deodorant. Produk Deodorant sendiri tidak berbahaya.

Ada beberapa bagian dari tubuh kita yang bertugas mengeluarkan sampah dan  racun dari dalam tubuh, yaitu bagian belakang lutut, belakang kuping, diantara tekukan kaki (selangkangan) dan ketiak karena di daerah tersebut terdapat simpul kelenjar getah bening.

Zat-zat racun ini dikeluarkan dalam bentuk keringat. Sehingga ada pendapat dengan menggunakan Deodorant ber-Antiperspirant , zat-zat racun tadi tidak bisa dikeluarkan dari dalam tubuh, melainkan tertumpuk di kelenjar getah bening dibawah lengan.

Berbeda dengan kaum pria, berdasar penelitian,  meskipun  mereka menggunakan produk anti-keringat, bahan-bahan produk ini biasanya tertinggal dan melekat dipermukaan ketiak sehingga tidak langsung masuk kedalam kulit.

Kaum wanita yang setelah mencukur rambut ketiak langsung menggunakan produk Anti-Keringat lebih banyak risikonya, karena lewat luka-luka kecil yang mungkin terjadi akibat mencukur rambut ketiak tersebut, bahan-bahan kimia yang ada dalam produk anti-keringat bisa lebih cepat masuk kedalam tubuh mengkhawatirkan.

Apakah pendapat ini benar?  Sementara ini para ahli lain menyangkal pendapat ini.

Terlepas dari benar tidaknya pendapat di atas, sebaiknya kita bersama perlu mengatahui zat yang terkandung dalam deodorant dan antiperspirant, antara lain:

1. Alumunium

Alumunium yang terkandung dalam antiperspirant dan deodoran yaitu alumunium klorida atau sulfat. Penelitian Dr. Chris Exley, pakar dari Universitas Keele-Inggris menyebutkan bahwa alumunium bersifat karsinogenik. Pada biopsi kasus kanker payudara, terlihat pula adanya indikasi alumunium.  Sejalan dengan itu, WHO pun menemukan tingginya konsentrasi alumunium pada otak penderita Alzheimer, meski jarang terjadi.

2.  Propilen Glikol, zat ini memiliki sifat neurotoksin (racun bagi sistem syaraf). Bisa menyebabkan terjadinya dermatitis, serta kerusakan ginjal dan hati.

3. Mineral Oil, berfungsi menutupi pori-pori kulit. Hasilnya, proses penguapan tubuh serta detoksifikasi melalui keringat pun terganggu.

4. Parabens

Adalah zat tambahan. Aktivitasnya mirip kerja estrogen, sehingga mengganggu fungsi hormon dalam tubuh. Zat ini pernah ditemukan pada penderita kanker payudara yang letaknya berdekatan dengan ketiak.

Dan memang bila anda cermati, saat ini beberapa produk antiperspirant  pada kemasannya telah dilengkapi dengan peringatan yang isinya “untuk tidak mengoleskan antiperspirantnya pada ketiak yang sedang terluka”.

Bagaimana  rekan pembaca? Semoga kita semua menjadi lebih bijaksana setelah mengetahuinya

Dari berbagai sumber

Saat ini tingkat prevalensi kanker payudara pada wanita semakin meningkat. Jika teori terdahulu mengatakan bahwa kanker merupakan penyakit yang lebih bersumber pada faktor hereditas atau keturunan, sekarang dinyatakan bahwa kanker lebih banyak dipicu faktor gaya hidup moderen yang tidak sehat dan banyak stress.

Hhhhmm…memang banyak email yang saya terima,  rekan-rekan yang masih belia sudah menjalani lumpektomi atau pengangkatan tumor payudara. Dan mereka banyak yang mengatakan bahwa tidak ada keturunan dari mama atau omanya. Murni karena gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat. Dan beberapa rekan yang telah menjalani mastektomi atau pengangkatan payudara bertanya kepada saya, makanan apa yang sebaiknya mereka konsumsi agar kondisi mereka tetap fit dan tidak memicu kambuhnya sel kanker tersebut.

Nah, salah satu sumber makanan yang baik untuk menangkal kanker salah satunya adalah kedelai.  Pola makan yang tinggi kandungan kedelai, yakni isoflavon, diduga mengurangi risiko kekambuhan kanker payudara terutama pada para penyintas (survivor) kanker payudara.

Para ahli menemukan para survivor kanker payudara yang sudah memasuki menopause dan rutin mengonsumsi isoflavon dari kedelai, sekitar 42,3 miligram per hari, memiliki risiko kekambuhan kanker lebih rendah dibanding mereka yang mengonsumsi kedelai dalam porsi lebih kecil, yakni 15,2 mg per hari.

Kaitan antara komponen kedelai dan kanker payudara memang belum jelas, namun para peneliti meyakini isoflavon memengaruhi kadar estrogen dalam tubuh. Namun penelitian lain menunjukkan efek yang bertolak belakang, isoflavon justru meningkatkan risiko kanker payudara.

Menurut data National Cancer Institute, Amerika, lebih dari 12 persen wanita yang lahir saat ini akan didiagnosa kanker payudara dalam hidupnya. Para ahli menduga hal itu salah satunya dipengaruhi oleh pola makan.

Orang Amerika jarang mengonsumsi kedelai. Baru 37 persen saja yang mengonsumsi makanan atau minuman kedelai beberapa kali dalam sebulan. Sementara itu di Asia, protein yang berasal dari kedelai menjadi menu makanan sehari-hari.

Selama beberapa tahun para ahli terus mengeksplorasi manfaat kedelai bagi kesehatan, khususnya penyakit kanker. Penelitian sebelumnya menunjukan isoflavon dari kedelai, yakni genistein, mampu menghambat efek tamoxifen (obat terapi sulih hormon pada wanita menopause) dan meningkatkan pertumbuhan resepstor positif estrogen.

Ayuuuk…banyak makan tempe tahu juga mimik cucu kedelai

Buah yang  di Indonesia dikenal sebagai buah delima tersebut, ternyata memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan wanita, lho?!.

Buah delima kini makin populer karena khasiatnya yang menguntungkan bagi kesehatan. Selain baik untuk jantung, buah delima ternyata juga efektif untuk melawan kanker payudara.

Bagaimana buah ini bekerja menangkal kanker payudara? Berikut uraian singkatnya…

Hasil tes di laboratorium menunjukkan bahwa delima (pomegranate) mengandung senyawa kimia yang mampu mengurangi risiko terbentuknya hormon yang menyebabkan kanker payudara.

Buah yang rasanya segar dan manis ini mengandung fitokimia dan tinggi kandungan polifenol antioksidan. Senyawa tersebut berfungsi menghambat enzim yang berkaitan dengan perkembangan estrogen.

Kanker payudara sangat dipengaruhi hormon estrogen. Jika seorang perempuan sudah tidak lagi memproduksi hormon estrogen, maka risiko terkena kanker payudara akan menurun.

“Kami cukup terkejut oleh hasil riset kami. Sebelumnya kami menemukan buah-buahan lain, seperti anggur, mampu bekerja sebagai penghambat enzim. Namun, fitokimia pada buah delima dan anggur ternyata berbeda,” kata Shuan Chen, Ketua Peneliti dari Breast Cancer Research Program di City of Hope, California, AS.

Meski demikian, para peneliti belum bisa memastikan jumlah dosis yang efektif untuk mencegah kanker payudara mengingat senyawa kimia yang berasal dari makanan tidak mudah diserap.

Namun, para ahli mengatakan tak ada salahnya mengonsumsi minuman sari buah delima, apalagi kandungan antioksidan dalam satu gelas delima lebih banyak dibanding dengan satu gelas red wine, teh hijau, atau orange juice. “Selain mencegah perkembangan kanker payudara, sari buah delima juga akan melindungi organ dan jaringan tubuh lainnya,” kata Chen.

Hmmm…semakin banyak alternative untuk membuat payudara semakin sehat, nich!

Sumber : http://www.dechacare.com

Senang sekali saya dapat  kembali membagi informasi tentang payudara.

Wuiiihhh…lega rasanya ujian pertama kuliah saya kali ini terlewati! Semoga nilainya sebanding dengan kegigihan dan semangat belajar saya yang harus berlomba dengan teman kuliah yang usianya hanya beda  sedikit dengan usia anak saya…hehehehe….

“Yoku benkyou shimasu! Ganbatte, Inung-chan! “, kata otoosan  di Jepang.

Artikel kali ini saya dapatkan dari sebuah situs kesehatan. Judulnya B 4 B (Bi for Bi) yang jika dipanjangkan adalah (Vitamin) B for B-reast. Yups! Vitamin B untuk payudara.

Rekan pembaca, kanker payudara merupakan salah satu jenis kanker yang mengintai hidup wanita. Selain faktor genetik, faktor lingkungan, nutrisi, dan gaya hidup juga memiliki peran signifikan bagi wanita untuk menderita kanker tersebut.

Kabar baik datang dari hasil studi yang dilakukan selama 10 tahun oleh para peneliti dari Harvard University. Dalam studi tersebut para ahli membandingkan data 712 wanita yang sudah terkena kanker payudara dengan 712 wanita yang masih bebas dari kanker.

Di antara wanita yang akan memasuki masa menopause, mereka yang mengonsumsi makanan dengan kadar vitamin B-12 yang tinggi, ternyata risiko terkena kanker payudara pun turun hingga 63 persen.

Sayangnya manfaat vitamin B-12 tidak banyak terlihat pada kelompok wanita yang sudah menopause. Tapi mereka yang mengonsumsi vitamin B-6 risikonya berkurang hingga 34 persen.

Asam folat (yang juga disebut vitamin B9, vitamin Bc atau folacin) juga menjadi senjata lain untuk melawan kanker payudara, khususnya untuk wanita yang setiap hari minum 15 gram atau segelas alkohol setiap harinya. Untuk mereka dalam kelompok ini, asam folat efektif untuk mengurangi risiko kanker yang memang berkaitan dengan konsumsi alkohol.

Para wanita dalam studi ini mendapatkan asupan vitamin yang berasal dari kombinasi makanan alami dan suplemen. Mereka mengonsumsi 3 miligram vitamin B-6, 8 miligram vitamin B-12, dan 423 mikrogram folat setiap hari.

Sumber vitamin B12 adalah hati, ikan, susu dan olahannya, daging, telur dan rumput laut.  Sedangkan sumber vitamin B6 adalah ragi kering, daging, hati, ginjal, ikan, lemak, kacang-kacangan, beras tumbuk Sumber yang lain adalah kentang, beberapa sayuran hijau dan buah berwarna ungu.

Untuk asam folat, didapatkan dari sayuran hijau, kacang-kacangan, roti yang difortifikasi (melalui proses penambahan gizi), sereal, atau pasta.

Oke, khan?! Ingat B for B!

Ayo,  menunya dilengkapi ya…

Sumber : http://www.dechacare.com

Hasi penelitian menunjukkan bahwa wanita dengan hidup “dengan kondisi dan keadaan yang berat” – penuh tekanan batin dan pikiran, memiliki  risiko kanker payudara untuk meningkat sampai 62%. Dr. Ronit Peled, sang ketua penelitian itu mendeskripsikan hal tersebut.

Hhhmmm…apa sih yang terjadi di tubuh sehingga stress memicu munculnya kanker payudara? Yuuuk…ini dia penjelasannya….

Peneliti lain juga menemukan kaitan antara kehidupan yang penuh tekanan (stressful life) dengan meningkatnya risiko kambuhnya kanker payudara. Sebagai contoh, dalam studi terhadap 94 pengidap kanker payudara,  pasien yang mengalami trauma dalam kehidupannya memiliki rentang waktu bebas kanker selama 30 bulan. Sedangkan pasien dengan pengalaman traumatis yang lebih ringan, mampu bertahan tanpa kanker  selama 37 bulan. Dan pasien yang bebas trauma, mampu bertahan bebas kanker selama 60 bulan.

Hormon Stress dan Kanker Payudara

Stress yang berlangsung menerus dapat mengancam kesehatan payudara. Karena secara keseluruhan stress yang tidak terkelola dengan baik akan mengganggu ritme alami harian tubuh dalam mensirkulasikan hormone.

Salah satu hormone yang meningkat akibat stress adalah hormone kortisol yang memang terkait dengan dengan kanker payudara. Kortisol memiliki ritme harian dimana akan mencapai tingkat yang paling rendah pada saat kita tidur, naik dan mencapai puncaknya sebelum siang hari, untuk kemudian turun di sore hari.

Namun, ketika anda mengalami stress, khususnya stress traumatis – maka pasang surut dan aliran sirkulasi kortisol kehilangan ritmenya dan cenderung terus meningkat. Pada tingkat yang kronis (karena stress yang menerus), meningkatnya kostisol ini akan melemahkan kemampuan system kekebalan tubuh untuk menangkal penyakit, tidak hanya kanker payudara, namun juga tekanan darah tinggi, kadar gula darah yang meningkat,  diabetes dan obesitas, serta osteoarthritis.

Nah, bagaimana rekan wanita?

Semua bentuk kehidupan pribadi kita adalah unik, lengkap dengan pernak pernik dan detil tiada tara dari Tuhan sebagai wujud kasih sayang-Nya.  Jadi nikmati dan syukuri, serta cerdas mengelola stress…

Sumber : http://www.empowher.com