Pertanyaan-pertanyaan di bawah ini tidak jarang saya terima. Sungguh saya sangat berbahagia mengetahui rekan wanita semakin peduli dengan payudaranya. Begitu juga rekan pria yang sangat sayang pada payudara istri tercintanya.

Apa sajakah pertanyaan-pertanyaan itu? Ayuk kita simak bersama…
Payudara Anda secara mengalami perubahan selama hidup Anda, tergantung pada perubahan kadar hormon, perubahan pramenstruasi, kehamilan dan menyusui, dan akhirnya menopause, Demikian jelas Cynara Coomer MD, kepala operasi payudara di Staten Island University Hospital dan asisten klinis profesor bedah di Mount Sinai School of Medicine di New York, seperti dilansir Yahoo Health.

“Mengetahui apa yang dirasakan payudara, bagaimana penampilan fisiknya, dan menyadari perubahannya pada setiap siklus usia dapat membantu Anda mengetahui keadaan normal dan penyakit yang mungkin terjadi,” tambahnya. Untuk menghindari masalah kesehatan payudara maka jangan ragu untuk memeriksa kondisi payudara anda secara rutin. berikut adalah beberapa masalah payudara yang kerap dialami wanita.

Nyeri payudara, normalkah?

Adalah normal jika payudara terasa nyeri selama periode menstruasi, terutama berlaku jika Anda memiliki payudara fibrocystic, yakni jaringan payudara Anda kental dan rentan terhadap pembengkakan. Kafein dapat membuat payudara terasa lebih menyakitkan, jadi coba hindari konsumsi kopi, teh, dan soda.

Untuk membantu meringankan ketidaknyamanan, tanyakan kepada dokter Anda tentang kombinasi harian vitamin B6 (100-200 mg), vitamin E (200 – 400 IU) dan primrose oil untuk malam hari (1.000 IU).

“Vitamin B6 merupakan diuretik yang membantu menurunkan kadar hormon prolaktin (yang merangsang payudara untuk memproduksi ASI), sedangkan primrose oil kaya asam gamma linolenat, yang dapat mengurangi gejala nyeri,” jelas Mary Jane Minkin MD, profesor kebidanan dan ginekologi klinis di YaleSchool of Medicine. Sedikit informasi tentang pengaruh vitamin E, tetapi kombinasi keseluruhan kemungkinan akan membuahkan hasil.

“Setidaknya 60 persen pasien saya dengan payudara fibrokistik mencoba resep ini dan merasa jauh lebih baik,” catat Dr Minkin. Jika rasa nyeri menyerang terus-menerus dan tidak hilang setelah periode haid, konsultasikan dengan dokter. Ada kemungkinan infeksi kecil atau bahkan tumor.

Payudara terasa sangat sensitif, normalkah?

Jaringan payudara adalah hormon sensitif yang sangat responsif terhadap perubahan yang terjadi selama siklus haid. Selain mendapatkan payudara yang indah dan menawan, kesehatan payudara juga perlu diperhatikan bagi para wanita.

“Pada hari atau pekan menjelang menstruasi, tingkat pergeseran hormon estrogen dan progesteron mengakibatkan perubahan, termasuk payudara bengkak dan pembesaran saluran dan kelenjar payudara. Anda mungkin memperhatikan payudara menjadi lebih lembut dan lebih responsif terhadap rangsangan seksual tepat sebelum Anda haid,“ papar Paula A Randolph MD, asisten profesor kebidanan dan ginekologi klinis di New York-Presbyterian Columbia University Medical Center, New York.

Perubahan tersebut tidak perlu dikhawatirkan karena payudara akan kembali normal setelah periode haid. Tetapi jika Anda merasa sangat tidak nyaman, cobalah gunakan obat antiperadangan seperti ibuprofen dan diuretik ringan untuk mengurangi gejala.

Payudara saya bocor, normalkah?

Jika Anda tidak menyusui, debit spontan dari puting susu bisa menjadi tanda adanya masalah. “Tumor pada kelenjar hipofisis atau pada payudara itu sendiri dapat menyebabkan kebocoran, atau mungkin menjadi tanda polip (biasanya jinak) di saluran payudara,” kata Dr Coomer. Jika Anda melihat tanda-tanda tersebut, bicarakan dengan dokter.

Salah satu payudara saya lebih besar dari yang lain, normalkah?

Tentu saja, bahkan ukuran tangan maupun kaki Anda tidak persis sama. ‘Faktanya, kebanyakan wanita memiliki perbedaan signifikan dalam ukuran payudara,’ kata Dr Coomer.

Untuk beberapa alasan yang tidak diketahui, payudara kiri sering lebih besar dari payudara kanan. Masukkan breast pad di dalam bra Anda untuk menyamakan bentuknya. Jika Anda mengalami perubahan besar yang relatif baru (misalnya satu payudara bengkak tiba-tiba), hubungi dokter Anda. Ini bisa berarti bahwa saluran susu meradang akibat infeksi atau mungkin kista.

Tumbuh rambut di puting saya, normalkah?

“Banyak wanita memiliki rambut di puting susu dan payudara mereka, dimana jumlah dan frekuensi pertumbuhan dapat berubah berdasarkan pergeseran kadar hormon,” kata Dr Minkin.

Pertumbuhan akan lebih terasa ketika Anda akan melalui masa pubertas, perimenopause, dan menopause. Anda dapat menghilangkan bulu seperti yang Anda lakukan di tempat lain; dengan pinset, waxing, atau laser.

Jika Anda tidak mengalami perubahan hormonal dan periode haid menjadi tidak teratur (menjadi lebih panjang, lebih pendek, atau bahkan tidak ada), bicarakan dengan dokter tentang pemeriksaan kadar hormon. Anda mungkin memiliki kelebihan produksi androgen (hormon pria) yang disebabkan oleh kondisi yang disebut polycystic ovary syndrome (PCOS).

Puting payudara saya terbalik, normalkah?

Sekira 5-15 persen wanita memiliki puting payudara terbalik (inverted/dimpled nipple = puting masuk ke dalam gundukan payudara, menciptakan lesung pipit atau berlubang), dan dapat terjadi di salah satu atau kedua payudara. Sebagian lainnya memiliki puting terbalik yang hanya sebagian.

Jika salah satu dari masalah tersebut muncul sejak pubertas atau usia 20-an, itu bukan masalah besar, terutama jika puting payudara muncul ketika Anda merangsangnya. Namun, jika Anda sudah melihat perubahan mendadak dalam penampilan dan puting ke dalam, konsultasikan ke dokter, karen ahal itu salah satu tanda kanker payudara.

Puting payudara saya berubah warna, normalkah?

Warna puting payudara dan kulit di sekitarnya (areola) berkisar dari pink pucat hingga coklat gelap.

“Namun, perubahan kadar hormon, baik akibat siklus haid, obat-obatan tertentu atau penuaan, dapat mengubah pigmentasi. Hal tersebut terutama berlaku selama kehamilan, ketika kulit payudara mengencang dan mengembangkan lapisan berminyak agar payudara lebih mudah disusui bayi nantinya,” kata Dr Coomer.

Jika puting payudara Anda berubah warna tanpa adanya perubahan hormonal, bicarakan dengan dokter Anda, apalagi jika payudara juga gatal. Kemungkinan bisa masalah infeksi atau kanker.

Semoga menjadi pencerahan pengetahuan di akhir bulan November ini.
Ayo, bersama kita sambut dan senyumi 31 hari terakhir di tahun 2010…:)
Tidak terasa ya…

Sumber : http://kaskuz.us

“Mbak, saya sudah setahun menikah.  Tentu donk, saya ingin menjadi suami yang baik dan dapat memberikan kasih sayang pada istri saya. Masalahnya, setiap kali kami mulai foreplay, dan saya menyentuh putingnya, dia selalu mendorong saya…seraya berkata…. STOP! sakit, maas… . Mood saya pun menjadi hilang. Saya bingung harus berbuat apa? Mengingat kami termasuk pengantin muda, kondisi ini membuat saya sedih. Apakah kondisi ini normal? Mohon sarannya ya, Mbak Inung… Thx. “

Dalam hidup berpasangan, memang kondisi yang ada tidak akan sama. Berbagai hal ditemui secara unik dari masing-masing pasangan.  Begitu juga dengan  kondisi puting payudara yang over-sensitive atau hyper-sensitive.

Berikut ini sedikit saran yang dapat saya berikan kepada anda yang mungkin juga mengalami hal serupa dengan rekan pembaca yang mengirimkan email tersebut di atas.

Kondisi over-sensitif memang ada dan terjadi baik pada pria maupun wanita. Hal ini terkait dengan simpul akhir syaraf-syaraf yang bermuara di puting payudara.  Kondisi over-sensitive menjadikan seseorang cenderung tidak dapat menikmati sentuhan yang diberikan pasangan di payudaranya.

Hal yang sering terjadi saat kondisi menjadi “kacau” karena mesti berhenti ditengah jalan, adalah dengan saling menyalahkan atau saling merasa bersalah. Jika sudah demikian, maka masalah yang terjadi tidak hanya secara fisik, juga secara psikolgis. Yang sering dilupakan adalah : komunikasi.

Seperti contoh di atas, sang istri serta merta mendorong suaminya sambil berkata “stop”. Kondisinya tentu akan lebih baik, jika istri mengkomunikasikan apa yang dia rasakan secara terbuka pada suami. Suami pun juga harus bertanya, apa yang telah dialami istrinya. Kalau putingnya tidak mungkin disentuh, bagian mana yang menurut istri senang untuk disentuh saat melakukan foreplay.

Jika kondisi over-sensitif istri benar-benar tidak dapat ditolerir, anda dapat memintanya untuk menyentuh putingnya sendiri. Di awal, anda melihatnya, sambil perlahan-lahan merangkul dan memeluk dengan posisi  tangan melingkar di punggung. Meski anda tidak dapat secara langsung memegang atau menyentuh payudara istri, setidaknya tubuh anda “menyentuh” keduanya.

Kondisi ini memang membutuhkan pengertian yang luar biasa dari anda berdua. Sehingga secara kreatif  dapat tercipta suasana intim dan sensual dengan  cara anda sendiri. Kehangatan dan keimtiman pasutri pun menjadi jauh lebih berkualitas karena adanya saling pengertian ini.

Dan istri andapun akan sangat menghargainya karena anda telah menunjukkan kesabaran yang luar biasa, penuh pengertian, menjadi pendengar yang baik, serta berkeinginan untuk menyenangkannya. Meski kemudian, istri hanya ingin disentuh beberapa detik saja, hal ini menunjukkan sebuah kepercayaan dan semestinya membawa hubungan anda menjadi lebih mesra.

Tidak ada salahnya jika anda mengajak istri untuk memeriksakan puting yang sangat sensitif tersebut ke dokter. Karena kondisi ini juga dimungkinkan menjadi sebuah gejala masalah kesehatan. Jika sensitivitas ini tidak selalu terjadi, maka sebaiknya segera mengkonsultasikannya ke dokter. Dokter akan melakukan diagnosa dan memberikan obat atau tindakan untuk menyembuhkan dan memastikan yang sesungguhnya terjadi.

Kemungkinan lain adalah, bahwa istri anda pernah mengalami trauma, seperti pelecehan seksual, sehingga secara psikologis terjadi penolakan.

Meski sentuhan di payudara “hanya” merupakan bagian kecil dari foreplay, namun hal ini menjadi penting. Jangan sampai menjadi hilang mood. Diskusi menjadi kunci keberhasilan mengatasi hal ini. Hormati setiap jawaban istri. Anda  berusaha untuk tidak menyentuh puting payudaranya, istripun tidak lagi mengatakan “stop” … sehingga mood tetap terjaga dan tekanan psikologis akan berkurang bahkan hilang.

Saya yakin lambat laun anda berdua akan mampu menciptakan suasana bercinta yang lebih indah karena foreplay berjalan dengan lebih nyaman  …:)  Semoga!!